Q.「休肝日」について教えて下さい。お酒が大好きでほぼ毎日、１合～２合を呑んでいます。日本酒の日なら１合。ワインの日なら３６０ml。ビールは、まず飲みません。↑飲み過ぎでしょうか(^-^;？つまみは自分ちの畑で収穫した季節の野菜を塩茹でにしたり、和えたり。タンパク質はお豆腐などの植物性タンパク質です。肉、揚げ物などの油ものや、味の濃いものは好きではないので、あまり食べません。「週に２日、休肝日を作ったほうが良い」と知って気になったのですが、「２日」とは連日でしょうか？それとも「月曜日と木曜日」のようなバラバラでも良い２日のことなんですかね(^-^;？宜しくお願いいたします。

A.現在の酒量であれば、そんなに休肝日を気にすることは無いと思いますが。ちなみに休肝日は、２～３日の間隔を置くのが良いです。それは、アルコールが体内から排泄するまでに２～３日かかるからです。

Q.朝食のパンにあう野菜のおかずサラダ以外で教えてください。あまり油脂を使わず、季節の野菜を取り入れたものを作りたいのですが。普段マンネリなので数多く教えてくださった方にお礼を差し上げます。お願いします。

A.*トマトミルクスープお好きな野菜を沢山使って全部角切りにしてバターで炒めます。(油が気になるなら炒めなくてもOK)トマト缶と牛乳と塩コショウで煮ます。お野菜とトマト、牛乳の水分だけで煮て下さい。仕上げにパセリをふって完成です＾＾ベーコンや鶏肉を入れてもOK！*温野菜チーズ蒸した野菜に粉チーズをたっぷりと黒コショウをかけてどうぞ＾＾お好みで塩もふって。*ナスのトマト焼きナスを縦に半分に切り、トマトを薄くスライスしさらに半分に切る。切ったナスの表面にバターを塗ってトマトを乗せたらパセリ、塩、黒コショウをしてトースターで焼く。チーズを乗せても美味しいですよ＾＾

Q.学校選びについて 子供と私の行きたい、行かせたい学校が違い迷っています。海外での子供の学校選びについて どの学校にするか悩んでいます3歳から5歳まで現地のナーサリーに通い、8月から現地の小学校へ行く予定です。今２つの学校から合格の連絡をもらっていますが、息子の行きたいと言っている学校と私の行かせたい学校が違います。A学校 規模は小さく、校庭なども小さい。教室もせまい。最初は幼稚園～徐々に大きくなり今は中学校まである。 8月始ま り。 息子はここのテストを受けた際、担当してくれた先生を気に行ったのか、ここに行きたいと言っている。イスラムの国だが、クリスマスパーティー、ハロウィンもあり。B学校 規模はまあまあ大きく、売店、ガーデンもあり季節の野菜を植えたりしている。 4月始まりなので2カ月は過ぎている。先生が熱心で、2か月の遅れもフォローしてくれるとの事。高校まであり、０レベルAレベルともあり。息子はAに行きたいと言っています。私もみんなと同じ8月始まりの方がいいとは思いますが、なにせ学校が狭いのと走り回れるスペースが無いのが不満です。将来の事を考えた時、経験があり設備が整っている学校の方がいいと思うのですが、実際通うのは息子です。異国の地で頑張っているのだから、気にいった学校にいかせたいと言う気持ちもあり迷っています。みなさんだったらどうしますか？ご意見お願いたします。

A.既にお子さんの意思を聞いてしまったわけですね。子どもの希望するところに、と言うことでないのになぜ聞いてしまったのでしょう。子どもにしてみれば、自分の意見を聞かれても結局はお母さんの好きな方になる、と、このようなことが重なると親に対して自己主張をやめてしまう子もいます。どうせ、、、と言う気持ちになるのです。もし子供に最終的な決定を任せられないのなら、その学齢の子供の場合、最初から親が決めたことを与えるだけの方が、結果的には子どもを傷つけずに済みます。もちろん、いつまでも親のいいなりでは行けません。通うのは本人で、大人の目から見て優劣を決めつけても、本人がどのように向き合い、そこで居場所を確立し、成長するか、なのです。行かせたくない学校をなぜ受けたのかも不思議です。保険をおかけになったのでしょうか。でも、受けたということは、行かせても何ら問題のない学校ではあるわけですよね。もう一つとの比較の中でのお悩みでいいんですよね。駐在でそこにいらっしゃるという前提ですが、あと何年そこにいらっしゃるのかによっても、対応は違うと思います。5年、10年以上の任期が残っているのならば、長い目で見て、将来に繋がる学校選びがよいでしょう。でも、もし、あと2～3年のこととします。子どもが、生き生きと自らそこに飛び込んでいける学校、と言うのも悪くありません。慣れてしまえばどこも同じかもしれませんが、親に言われて、いやいや通う学校と、自分が行きたくて行く学校とでは、子供の学校生活は大きな違いです。ちょっと壁に突き当たってしまった時、好きな学校なら、踏ん張って乗り越えられるかもしれない。でも、元々好きでない学校なら、学校に行くのも嫌になるかもしれない。私が子供を連れていた所では、学校そのものに運動量を期待しませんでしたし、それは各家庭のことと言う考えが一般的でした。外国人対象のスポーツクラブとか、教室はありませんか？国によって、通学そのものだけでも大変なのはわかります。でも、長い長い人生の中の数年のことです。お子さんに学校選びへの参加を認めてしまった以上、お子さんの意見をくみ上げて、ひと踏ん張りするのも、これもまた、親の責任だと思います。私は、子供の通学とスポーツ活動のために7年間毎日3時間以上運転手状態でした。まずは子供の送り迎えありきで、その隙間に自分の予定をはめ込んでいく、という生活でした。でも、これはこれで楽しかったですよ。子供の目の輝きを奪わないのが、一番です。しんどい選択になるでしょうが、きれいとか、大きいとか、実績だけが子供を成長させる環境ではありません。人を育てるのは人です。お子さんがより素晴らしい教育者に巡り合える事を祈ってます。頑張ってください。